건강 등급 기준
5가지 지표를 종합 분석하여 A, B, C 등급으로 건강 상태를 평가합니다.
A
최상
A등급
75점 이상 — 훌륭한 건강 상태. 현재 습관을 유지하세요.
B
양호
B등급
50~74점 — 양호한 상태. 꾸준한 관리로 더 나아질 수 있습니다.
C
개선 필요
C등급
50점 미만 — 건강 개선이 필요합니다. 지금 바로 시작하세요.
3단계로 완성하는 건강 분석
간단한 정보 입력만으로 전문적인 건강 평가를 받을 수 있습니다.
01
기본 정보 입력
이름, 나이, 성별 등 기본 정보를 입력합니다.
02
신체 측정값 입력
키, 체중, 근육량, 체지방률을 입력하면 BMI가 자동 계산됩니다.
03
생활 습관 확인
활동 수준과 건강 이슈를 선택하면 맞춤 등급이 산출됩니다.
Why VitaCheck
VitaCheck가 다른 이유
다른 앱에는 없는 VitaCheck만의 차별점을 확인하세요.
운동만 알려주는 앱은 많습니다
VitaCheck는 식단까지 함께 설계합니다. 운동과 식단을 한 곳에서 관리하세요.
평균이 아닌, 내 몸 기준으로
같은 A등급이어도 나이·성별·체지방에 따라 다른 플랜을 드립니다.
앱 설치 없이, 지금 바로
브라우저에서 3분이면 내 건강 등급을 확인할 수 있습니다. 설치 불필요.
헬스장 근육맨만을 위한 앱이 아닙니다
건강하게 살고 싶은 모든 분을 위해 만들었습니다. 남녀 모두 환영합니다.
User Reviews
실제 사용자 후기
B
김지연 (32세, 직장인)
★★★★★
"평소에 운동은 하는데 왜 몸이 안 빠지는지 몰랐는데, 식단 플랜이 함께 나오니 이제야 이해가 됩니다. 운동만 하다가 식단도 같이 관리하니 효과가 다르네요."
A
박승현 (28세, 피트니스 종사자)
★★★★★
"3분만에 내 건강 등급과 주간 운동 스케줄이 나오는 게 신기합니다. 트레이너한테 상담받는 느낌이라고 할까요."
C
이미주 (45세, 주부)
★★★★★
"앱 설치 없이 바로 쓸 수 있어서 좋았어요. C등급이 나왔는데 오히려 동기부여가 되더라고요. 식단 플랜이 실제로 만들기 쉬운 메뉴로 나와서 매일 따라하고 있어요."